Prácticas de meditación mindfulness para reconectar contigo, gestionar el estrés y vivir con más presencia.
CM Mindfulness
Donde la presencia lo transforma todo.
Mis prácticas de meditación Mindfulness están diseñadas para integrarse fácilmente en tu vida. Un espacio para pausar, respirar y volver a ti.
Unos minutos al día bastan para notar la diferencia — Más espacio entre tú y el ruido.
Por qué CM Mindfulness
Una forma inteligente de gestionar las emociones.
No se trata de vaciar la mente. Se trata de aprender a estar presente — con lo que es, tal como es. Cada práctica está diseñada para acompañarte en tu propio ritmo.
Guía personalizada
Tanto si estás empezando como si llevas años practicando, las sesiones se adaptan a ti.
Espacio seguro
Un lugar tranquilo donde entenderte mejor, sin juicios ni presiones. Solo tú y el momento presente.
Práctica real
Herramientas que puedes usar en tu vida cotidiana — en el trabajo, en casa, en los momentos difíciles.
+12
estilos de prácticas y cursos
Prácticas
Sesiones diseñadas para guiar tu camino.
Desde una primera toma de contacto hasta programas de formación avanzados — hay una práctica para cada etapa de tu camino.
Prácticas Mindfulness
Práctica individual
Sesiones personalizadas adaptadas a tu momento vital, con acompañamiento cercano y sin dogmas.
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Formación especializada
Programa MBSR
Reducción del estrés basado en mindfulness — el programa más validado científicamente del mundo.
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Mindfulness para mujeres
Mindfulness mujeres, embarazo, postparto y menopausia.
Prácticas mindfulness adaptadas a cada etapa de la vida de la mujer.
Ver más →︎
Mi historia
Hola, soy Claudia
La práctica personal y experiencial es lo que me motiva a compartir mi conocimiento para que más personas puedan aumentar su bienestar, calidad de vida y atención consciente mediante la meditación Mindfulness.
Mi enfoque combina la tradición meditativa con herramientas contemporáneas de psicología y neurociencia.
Profesora acreditada MBSR
Prácticas transformadoras
Sesiones online a tu medida
Testimonios
Experiencias reales guiadas por la práctica
Únete a los más de 100 alumnos que han experimentado cómo Mindfulness ha transformado su vida.
Los cursos de Mindfulness han sido una solución al desorden mental. Me ayudan a detenerme, respirar, sentirme y ordenar. En muy poco tiempo se logra… ¡es fantástico! Exige poco tiempo y es muy eficaz. ¡Gracias!
B
Beatriz P.
Alumna
Desde hace un año que descubrí Mindfulness, cada día estoy más contenta de conocerlo y disfrutar de sus posibilidades.
M
Marisol F.
Alumna
Gracias a las clases de mindfulness, he logrado encontrar equilibrio en mi día a día. Ahora soy más consciente de mis emociones y pensamientos, lo que me ha permitido mejorar mi bienestar y manejo del estrés.
J
Javier B.
Alumno
Empecé buscando un poco de calma y encontré mucho más. Las sesiones me han enseñado a parar, respirar y volver a mí en medio del ajetreo diario.
V
Verónica R.
Alumna
Nunca pensé que unos minutos de práctica pudieran cambiar tanto mi forma de afrontar el estrés. Ahora reacciono con más calma y claridad.
J
Jorge L.
Alumno
Programación
Calendario 2026
Sesiones diseñadas para acompañar cada etapa de tu camino. Todas online en directo, con plazas limitadas.
En un mundo lleno de ruido y prisas, el regalo más valioso es el silencio y la re-conexión.
Con la tarjeta de regalo de Mindfulness, invitas a esa persona especial a detenerse, respirar y descubrir la calma que ya habita en ella.
Es más que un detalle; es un gesto de cuidado.
Tu espacio para
ser
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Cómo se realizan las diferentes modalidades online?⌄
Las prácticas, clases, programa MBSR, actividades y talleres online de Mindfulness se realizan a través de videoconferencia. Una vez que hayas reservado tu clase, recibirás un enlace para unirte a la sesión en directo.
¿Si los horarios no se adaptan a mí, se puede buscar otro horario?⌄
En caso de tener interés en realizar las clases, y los días y horarios dispuestos no son adecuados para ti, por favor coméntame tus preferencias y buscamos una solución.
¿Los precios incluyen IVA?⌄
Sí, todos los precios ya incluyen el IVA. No tendrás que preocuparte por cargos adicionales: lo que ves es el precio final.
¿Hay posibilidad de clases presenciales?⌄
Sí, hay posibilidad de clases presenciales. Por favor, ponte en contacto y encontraremos la mejor opción para ti.
¿Cuál es el aforo?⌄
El aforo es limitado. Online, el máximo es de 15 personas para garantizar una experiencia personalizada. Si es presencial, dependerá del tamaño de la sala y la cantidad de asistentes.
¿Las clases son grupales o individuales?⌄
Todas las clases son grupales, excepto las prácticas individuales.
¿Si realizo varios cursos tengo descuento?⌄
Sí, ofrezco descuentos especiales para participantes ya inscritos que deseen continuar con actividades adicionales.
¿Cómo abonar el taller de iniciación Mindfulness?⌄
50% al realizar la reserva y el resto antes del comienzo del taller. O en su totalidad antes del comienzo del taller.
¿Cómo se abonan las prácticas?⌄
Prácticas individuales y grupales: se abonan mensualmente, del 1 al 5 de cada mes, las correspondientes al mes en curso.
Curso 8 semanas: 50% al realizar la reserva y el resto antes del comienzo, o en su totalidad antes de empezar.
Programa MBSR: 50% al realizar la reserva y el resto antes del comienzo, o en su totalidad antes de empezar.
Actividades (Soledad Perdida y Paseo Mindfulness): se abonan mensualmente, del 1 al 5 de cada mes, las correspondientes al mes en curso.
Prácticas Mindfulness
Prácticas Mindfulness
Desde una primera toma de contacto hasta programas de formación avanzados — hay una práctica para cada etapa de tu camino.
Calma tu mente, mejora tu vida
A través de ejercicios de respiración guiada y prácticas de meditación, con Mindfulness descubrirás la relajación y el equilibrio interior en el día a día.
Iniciación
Taller de iniciación Mindfulness
Sin experiencia previa
→︎
Prácticas Mindfulness
Práctica individual
Sesiones personalizadas
→︎
Práctica grupal
Grupos reducidos
→︎
Curso 8 Semanas
Programa intensivo
→︎
Formación
Programa MBSR
Avalado internacionalmente
→︎
Mindfulness Mujer
Mindfulness en el embarazo
Acompaña tu gestación con calma y presencia
→︎
Mindfulness en el postparto
Cuídate y reconecta contigo tras el parto
→︎
Mindfulness en la menopausia
Transita este cambio con serenidad
→︎
Programas para empresas y organizaciones
Mindfulness para empresas
Reduce el estrés y mejora el foco del equipo
→︎
Actividades
Soledad Perdida
Espacio de reunión y charla
→︎
Paseo en la naturaleza
Caminar con conciencia del andar y del entorno
→︎
Retiros Mindfulness Online
Retiro Mindfulness
Inmersión en silencio y presencia
→︎
Prácticas gratuitas
Meditaciones gratuitas
Acceso libre
→︎
Iniciación
Taller de iniciación Mindfulness
Sin experiencia previa
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Prácticas Mindfulness
Práctica individual
Sesiones personalizadas
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Prácticas Mindfulness
Práctica grupal
Grupos reducidos
→︎
Prácticas Mindfulness
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Programa intensivo
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Formación
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Avalado internacionalmente
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Mindfulness Mujer
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Acompaña tu gestación con calma y presencia
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Mindfulness Mujer
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Cuídate y reconecta contigo tras el parto
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Mindfulness Mujer
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Transita este cambio con serenidad
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Empresas
Mindfulness para empresas
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Actividades
Soledad Perdida
Espacio de reunión y charla
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Actividades
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Retiros
Retiro Mindfulness
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Gratuitas
Meditaciones gratuitas
Acceso libre
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FAQ
Preguntas frecuentes
¿Cómo se realizan las diferentes modalidades online?⌄
Las prácticas, clases, programa MBSR, actividades y talleres online de Mindfulness se realizan a través de videoconferencia. Una vez que hayas reservado tu clase, recibirás un enlace para unirte a la sesión en directo.
¿Si los horarios no se adaptan a mí, se puede buscar otro horario?⌄
En caso de tener interés en realizar las clases, y los días y horarios dispuestos no son adecuados para ti, por favor coméntame tus preferencias y buscamos una solución.
¿Los precios incluyen IVA?⌄
Sí, todos los precios ya incluyen el IVA. No tendrás que preocuparte por cargos adicionales: lo que ves es el precio final.
¿Hay posibilidad de clases presenciales?⌄
Sí, hay posibilidad de clases presenciales. Por favor, ponte en contacto y encontraremos la mejor opción para ti.
¿Cuál es el aforo?⌄
El aforo es limitado. Online, el máximo es de 15 personas para garantizar una experiencia personalizada. Si es presencial, dependerá del tamaño de la sala y la cantidad de asistentes.
¿Las clases son grupales o individuales?⌄
Todas las clases son grupales, excepto las prácticas individuales.
¿Si realizo varios cursos tengo descuento?⌄
Sí, ofrezco descuentos especiales para participantes ya inscritos que deseen continuar con actividades adicionales.
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50% al realizar la reserva y el resto antes del comienzo del taller. O en su totalidad antes del comienzo del taller.
¿Cómo se abonan las prácticas?⌄
Prácticas individuales y grupales: se abonan mensualmente, del 1 al 5 de cada mes, las correspondientes al mes en curso.
Curso 8 semanas: 50% al realizar la reserva y el resto antes del comienzo, o en su totalidad antes de empezar.
Programa MBSR: 50% al realizar la reserva y el resto antes del comienzo, o en su totalidad antes de empezar.
Actividades (Soledad Perdida y Paseo Mindfulness): se abonan mensualmente, del 1 al 5 de cada mes, las correspondientes al mes en curso.
Claudia Malvicini
Instructora de Mindfulness · MBSR Teacher
Sobre mí
Acompaño a personas a vivir con más conciencia y menos ruido.
Soy instructora acreditada del programa MBSR por el Instituto Nirakara – GMC. Creo que la práctica meditativa no es un lujo — es una necesidad en el mundo en que vivimos.
Mi enfoque es siempre personal, y cercano. Cada persona llega con su historia, y mi objetivo es acompañar — no dirigir.
Formación
Certificación MBSR — Instituto Nirakara · GMC
Máster en Psicología Positiva
Formación en Meditación Vipassana
Neurociencia Contemplativa
Mi enfoque
Un enfoque consciente para el bienestar moderno
Te ofrezco un espacio seguro para cultivar la paz mental y reducir el estrés diario. Mis prácticas de meditación mindfulness están diseñadas para integrarse fácilmente en tu vida, ayudándote a vivir con mayor claridad y presencia, sin importar dónde te encuentres.
01
Acompañamiento Certificado
Practica con la tranquilidad de estar en buenas manos. Como instructora certificada en mindfulness, te ofrezco una guía cálida, profesional y estructurada para acompañar tu proceso personal.
02
Práctica Transformadora
A través de la atención plena, te ayudo a soltar la ansiedad, mejorar tu enfoque y reconectar con el momento presente mediante técnicas sencillas y con respaldo científico.
03
Sesiones online a tu medida
La práctica se adapta a tu rutina. Ofrezco diversas opciones de días y horarios para los cursos grupales, y si prefieres un acompañamiento individual, acordaremos cada encuentro de manera personalizada.
Contacto
Encuentra la calma que ya habita en ti.
Reserva fácilmente tu lugar en las prácticas, talleres, cursos y actividades de Mindfulness, diseñados para ayudarte a iniciar o profundizar tu práctica.
